Al hablar del concepto educación física, basicamente estamos hablando de una actividad la cual aplicamos todos los días de nuestras vidas. Simplemente el realizar cualquier movimiento voluntario o involuntario; es Educación Física. Por lo general, puedo argumentar que esta disciplina se ensena en muchas partes del mundo (por no decir todas). Algunos estudiosos comentan lo siguiente: "Para fomentar el buen vivir personas y profesional; tenemos que mantenernos educándonos físicamente". Usted no esta de acuerdo con este pensamiento? , Francamente la relación que existe entre el bienestar y la actividad física es inseparable. Nuestro cuerpo esta estructurado de una manera que necesita movimiento continuo para satisfacer algunas necesidades y evitar el deterioro de las mismas. Tenemos un Sistema Nervioso el cual nos ayuda a facilitar la destreza fundamental física que realizamos todos los días: Movimiento. Simplemente el mover un brazo implica un proceso eléctrico, mental y físico. Aglomerando estos procesos es que la Educación Física aparece, Movimientos y patrones continuos son la estructura básica de una actividad física. Este es un tema ambiguo; nosotros tenemos que fortalecer el significado por el cual lo interpretamos y modificarlos de manera que nos beneficie para nuestras necesidades y las de las personas. Al estudiar la carrera de Educador Físico, me clarifica que un gran por ciento de los ninos en especifico nos necesitan. La escasez de la Educación Física provoca estados de cólera, sedentarismo, conformismo y baja autoestima. Este blog se utilizara principalmente para transmitir mi conocimiento de la Actividad Física Profesional para el beneficio de los estudiantes y publico en general.
La gimnasia y sus derivados. Este deporte se conoce como el deporte elegante. Básicamente se divide en dos: La Gimnasia Rítmica y La Gimnasia Artística. Las actividades físicas de dicho deporte requieren tener un dominio de fuerza, flexibilidad, agilidad y elegancia. Pueden participar personas de todas las edades. En la gimnasia general, los grupos se dividen en tres categorías: el grupo blanco (categoría mas elemental), el grupo azul (categoría intermedia) y el grupo rojo (categoría avanzada). Uno de los beneficios de la gimnasia es que puedes combinar actividades dinámicas y ejercicios de gimnasia artística, rítmica, aerobica, acrobática, también utilizando el trampolín. (Estos conceptos serán explicados mas adelante en el articulo). Usualmente los ejercicios que realizamos normalmente poseen características gimnásticas como por ejemplo la flexibilidad y la fuerza; a diferencia de que en la gimnasia usualmente no se utilizan artefactos de pesas. Que es la Gimnasia Rítmica?...
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