Concentracion en la mente con el musculo.

Todos los fisiculturistas tienen una carcateristicaen comun aparte de tener mucha fuerza, tener musculos grandes, entrenar y comer bastante, etc. Ellos poseen la caracteristica de conectar lamente con el musculo. Mientras mas fuerte la conexion mejor va ser el resultado obtenido luego del entrenamiento. Cuando el musculo esta 100% vigilado por la mente trabaja con mayor eficiencia. La mente contrae el musculo en su totalidad. Por eso es importante olvidarnos de estar hablando y entreteniendonos mientras entrenamos. Estamos perdiendo concentracion y a causa de eso obtenemos resultados pobres. No hables por telefono cuando estas entrenando jajaja. Ya saben

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